A ce jour, plus de 500 000 personnes dans le monde ont acheté «Tout sur les abdominaux», l’ebook signé par Mike Geary et classé comme n° 1 parmi les livres sur le la perte de poids vendus sur internet.

Découvrez quels sont les piliers de ce programme pour maigrir et pourquoi autant de gens ont décidé de suivre cette stratégie pour retrouver un ventre plat.

Des témoignages des lecteurs sur le succès obtenu en suivant la méthode de Geary sont à consulter ici.

Tout d’abord, qui est Mike Geary ?

Mike Geary est un spécialiste diplômé en nutrition et également un entraîneur personnel certifié qui s’est spécialisé dans les stratégies de réduction de la graisse corporelle et la remise en forme.

Le livre «Tout sur les abdominaux»  a été spécialement conçu pour aider les gens à se débarrasser de la graisse déposée autour de l’estomac ou du ventre qui est plus difficile à eliminer par rapport à la graisse présente dans d’autres parties du corps.

Mais le programme va au-delà de ça et s’adresse également à toute personne intéressée à utiliser l’exercice et une bonne nutrition pour atteindre une perte de poids permanente.

Il s’agit d’une méthode qui vise à stimuler le métabolisme de votre corps pour augmenter sa capacité à brûler la graisse. Dans ce but, Geary vous récommande les exercices les plus efficaces et une alimentation équilibrée.

Tout sur les abdominaux: les stratégies nutritionelles

L’auteur montre comment une bonne nutrition améliore la capacité du corps à brûler les graisses et comment une nutrition inadéquate entrave le processus de combustion des graisses. Geary couvre les sujets suivants en détail:

La fréquence des repas et l’effet thermique des aliments

Les aliments surprenants qui brûlent la graisse du ventre

Comment manger les bonnes graisses peut vous aider à mincir

La vérité sur les glucides et l’ IG des aliments

Dans le livre, vous trouverez 72 plans de repas pour un ventre plat qui sont extrêmement utiles.

Tout sur les abdominaux: les stratégies d’activité physique

Le point fort de ce programme pour maigrir consiste dans l’unique série d’exercices que vous allez apprendre qui sont spécialement développés pour obtenir un ventre plat.

Certaines de ces techniques sont assez peu conventionnelles, mais Geary montre comment l’utilisation de ces techniques peut vous aider à brûler la graisse du ventre à un rythme beaucoup plus rapide que les anciennes séances d’entraînement cardio-vasculaire que vous êtes probablement habitués à faire.

«Tout sur les abdominaux» de Mike Geary est un système complet conçu pour les gens qui sont intéressés par une perte de poids durable.

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